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	Comentarios en: ¿CÓMO DEJAR DE FUMAR PORROS? &#8211; TRUCOS Y CONSEJOS	</title>
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	<description>El blog Semillas Low Cost: Una tienda online especializada en asesoramiento, distribución internacional de Semillas de Marihuana y productos para cultivos de cannabis.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2023 17:15:25 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Por: Flor de lotto		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-10365</link>

		<dc:creator><![CDATA[Flor de lotto]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2023 17:15:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La cuestión es q yo era mucho más activa fumando porros q ahora (estaba tan acostumbrada a ellos, a mi el fumar no me impedía hacer nada, es más, me ayudaba) , eran mi premio por realizar todo lo q tenia q hacer, mi premio después de un día duro de trabajo, era mi premio para todo, eran un aliciente para madrugar, siempre me acostaba temprano y me levantaba temprano, y ahora ya no tengo premio por nada…. También era una persona más positiva y paciente… y encima he engordado, cuando fumaba esta más delgada, si no fumaba no tenía hambre, en primer momento cuando lo dejé estuve delgadisima pero ya lo recupere con creces. Solo le veo cosas negativas al dejarlo, lo único positivo el dinero q me ahorro y ni eso xq ahora fumo el triple de tabaco (antes no fumaba absolutamente nada de tabaco).
Lo único positivo es q mi novio esta contento x mi….. Pero eso no puede ser mi único aliciente xq si un día dejo de estar con el….. Q haré?? Caeré otra vez??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La cuestión es q yo era mucho más activa fumando porros q ahora (estaba tan acostumbrada a ellos, a mi el fumar no me impedía hacer nada, es más, me ayudaba) , eran mi premio por realizar todo lo q tenia q hacer, mi premio después de un día duro de trabajo, era mi premio para todo, eran un aliciente para madrugar, siempre me acostaba temprano y me levantaba temprano, y ahora ya no tengo premio por nada…. También era una persona más positiva y paciente… y encima he engordado, cuando fumaba esta más delgada, si no fumaba no tenía hambre, en primer momento cuando lo dejé estuve delgadisima pero ya lo recupere con creces. Solo le veo cosas negativas al dejarlo, lo único positivo el dinero q me ahorro y ni eso xq ahora fumo el triple de tabaco (antes no fumaba absolutamente nada de tabaco).<br />
Lo único positivo es q mi novio esta contento x mi….. Pero eso no puede ser mi único aliciente xq si un día dejo de estar con el….. Q haré?? Caeré otra vez??</p>
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			</item>
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		<title>
		Por: ElGuille		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-3853</link>

		<dc:creator><![CDATA[ElGuille]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Apr 2021 08:58:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola kike no me conoces pero leei tu publicación y me sentí identificado,yo lo deje de golpe también y hace 5 meses que no fumo,solo tuve una semana y media de abstinencia, pero ahora hace como una semana me esta dando algo raro que no termino de entender y creo que es parecido a la abstinenci,osea es como si el cuerpo me lo pide pero yo lucho contra ese deseo.
Tengo un grupo de amigos que fuman y no le molesto que yo dejara de fumar y ni me obligan a fumar, pero crees que debo separarme de ellos? Durante estos 5 meses mientras ellos fumababan yo podía de decir &quot;no fumo&quot; pero no entiendo porque me esta dando estos ataques ahora después de 5 meses(esta semaname ataco muy fuerte los síntomas psicológicos)lamentablemente donde yo vivo abunda mucho el porro y si bien yo deje de consumir sigo metido en esa honda(osea me sigo juntando con personas que fuman) en fin alguien me da un consejo porque no quiero tener una recaída.
Si me podes aconsejar vos o cualquier otra persona se los agradecería de corazón]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola kike no me conoces pero leei tu publicación y me sentí identificado,yo lo deje de golpe también y hace 5 meses que no fumo,solo tuve una semana y media de abstinencia, pero ahora hace como una semana me esta dando algo raro que no termino de entender y creo que es parecido a la abstinenci,osea es como si el cuerpo me lo pide pero yo lucho contra ese deseo.<br />
Tengo un grupo de amigos que fuman y no le molesto que yo dejara de fumar y ni me obligan a fumar, pero crees que debo separarme de ellos? Durante estos 5 meses mientras ellos fumababan yo podía de decir &#8220;no fumo&#8221; pero no entiendo porque me esta dando estos ataques ahora después de 5 meses(esta semaname ataco muy fuerte los síntomas psicológicos)lamentablemente donde yo vivo abunda mucho el porro y si bien yo deje de consumir sigo metido en esa honda(osea me sigo juntando con personas que fuman) en fin alguien me da un consejo porque no quiero tener una recaída.<br />
Si me podes aconsejar vos o cualquier otra persona se los agradecería de corazón</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Kike		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-3366</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kike]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2021 01:15:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2318&quot;&gt;Anitha&lt;/a&gt;.

Yo lo deje de un día para otro decremento así por que si y lo deje teniendo marihuana en casa y viviendo solo, con esto quiero decir que la mejor manera de dejarlo es la que más difícil pueda suponer para uno mismo porque en mi caso gracias a ponérmelo tan difícil y lograrlo cuando veía a mis amigos fumar tenia la suficiente fuerza de voluntad como para decir que no, no fue nada fácil pase como 3 meses sufriendo los síntomas de abtinencia físicos y luego 6 meses de síntomas psicológicos pero hoy en día llevo 4 años sin fumar nada de nada y yo cuando fumaba marihuana me fumaba 10 porros diarios y durante 15 años he estado hasta que dije basta, no se si me manera es la más adecuada de dejarlo pero ami me resultó y estoy muy orgulloso de ello.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2318">Anitha</a>.</p>
<p>Yo lo deje de un día para otro decremento así por que si y lo deje teniendo marihuana en casa y viviendo solo, con esto quiero decir que la mejor manera de dejarlo es la que más difícil pueda suponer para uno mismo porque en mi caso gracias a ponérmelo tan difícil y lograrlo cuando veía a mis amigos fumar tenia la suficiente fuerza de voluntad como para decir que no, no fue nada fácil pase como 3 meses sufriendo los síntomas de abtinencia físicos y luego 6 meses de síntomas psicológicos pero hoy en día llevo 4 años sin fumar nada de nada y yo cuando fumaba marihuana me fumaba 10 porros diarios y durante 15 años he estado hasta que dije basta, no se si me manera es la más adecuada de dejarlo pero ami me resultó y estoy muy orgulloso de ello.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Juan Mateo Juárez González		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-3207</link>

		<dc:creator><![CDATA[Juan Mateo Juárez González]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 21:42:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2362&quot;&gt;eltransilvania&lt;/a&gt;.

Tengo 62 años y 50 de fumar,hoy cumplo 8 días sin fumar y siento náuseas y ganas de vomitar cada vez que como,fumaba 3 cigarrillos al día]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2362">eltransilvania</a>.</p>
<p>Tengo 62 años y 50 de fumar,hoy cumplo 8 días sin fumar y siento náuseas y ganas de vomitar cada vez que como,fumaba 3 cigarrillos al día</p>
]]></content:encoded>
		
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		<item>
		<title>
		Por: Toni		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-3203</link>

		<dc:creator><![CDATA[Toni]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 02:21:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Buenas noches, Perdurabo. Me gustó mucho ese enfoque de las 24h, lo había pensado pero a veces se olvida y en momentos de aburrimiento o de celebración (sobre todo celebración) es cuando he vuelto a caer.
Tengo 26 años y desde los 16 años que probé mi primer canuto llevo consumiendo con idas y venidas (como todos/as, supongo que va por rachas, mi récord de abstinencia está en unos 6 meses aprox.). También tuve mi época a los 20 años de experimentar con las drogas sintéticas típicas de la rave (MDA, éxtasis, pirulas,...) y con la cocaína. Gracias a Dios que no abuse de esas sustancias y lo tengo asociado a fiestas potentes y palabras mayores (no llegué al enganche) pero la marihuana como la asocie a &quot;paz y amor&quot; si que estoy pero que bien enganchado. Cualquier ayuda es buena y tu comentario me ha animado a buscar ayuda más profesional. La idea de NA es buena cosa, a ver si hay algo así en mi zona. 
Llevo 5 días sobrio (propósito de año nuevo...). Un saludo y mucho ánimo a todos!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas noches, Perdurabo. Me gustó mucho ese enfoque de las 24h, lo había pensado pero a veces se olvida y en momentos de aburrimiento o de celebración (sobre todo celebración) es cuando he vuelto a caer.<br />
Tengo 26 años y desde los 16 años que probé mi primer canuto llevo consumiendo con idas y venidas (como todos/as, supongo que va por rachas, mi récord de abstinencia está en unos 6 meses aprox.). También tuve mi época a los 20 años de experimentar con las drogas sintéticas típicas de la rave (MDA, éxtasis, pirulas,&#8230;) y con la cocaína. Gracias a Dios que no abuse de esas sustancias y lo tengo asociado a fiestas potentes y palabras mayores (no llegué al enganche) pero la marihuana como la asocie a &#8220;paz y amor&#8221; si que estoy pero que bien enganchado. Cualquier ayuda es buena y tu comentario me ha animado a buscar ayuda más profesional. La idea de NA es buena cosa, a ver si hay algo así en mi zona.<br />
Llevo 5 días sobrio (propósito de año nuevo&#8230;). Un saludo y mucho ánimo a todos!!!!!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Ana		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-3189</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ana]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Jan 2021 03:18:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Hola cómo van todos los anteriores en su intención de dejar la yerba?  ¿Cómo va el grupo de apoyo?
Yo quiero dejar el hábito. No me hace daño físico, no es un tema moral, me gusta... pero no quiero estar enganchada siempre. Ya son 20 años fumando y tengo 40. Desde hace tiempo vengo con la reflexión acerca de no querer estar atada, esclava, porque siento que además de que en realidad no la necesito, me hace perder mucho tiempo valioso y desenfocarme de los propósitos más importantes en mi vida que tienen que ver con el estudio y el desempeño profesional.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¿Hola cómo van todos los anteriores en su intención de dejar la yerba?  ¿Cómo va el grupo de apoyo?<br />
Yo quiero dejar el hábito. No me hace daño físico, no es un tema moral, me gusta&#8230; pero no quiero estar enganchada siempre. Ya son 20 años fumando y tengo 40. Desde hace tiempo vengo con la reflexión acerca de no querer estar atada, esclava, porque siento que además de que en realidad no la necesito, me hace perder mucho tiempo valioso y desenfocarme de los propósitos más importantes en mi vida que tienen que ver con el estudio y el desempeño profesional.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Perdurabo		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2915</link>

		<dc:creator><![CDATA[Perdurabo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2020 17:20:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hola a todos, más de 20 años consumiendo y no solo hierba, ya lo dejé una vez y os digo que son 5 días dificilillos, pero después se acabó el rollo físico de sudores y escalofríos e insomnio, después es todo psicológico, en esta fase es donde se recae y es por una sencilla razón, primero te desintoxicas (realmente se necesitará al menos un mes para eleminar todas las grasas donde está alojado el thc)  y después viene la parte mas importante que es quitar el hábito, esto es lo más complejo pues se requiere cambiar las costumbres de años, verás que, por ejemplo, cuando llegabas al final del día y veías tu serie o película con tu porro, se te viene el mono cuando te pones a ver la serie, esto es un mecanismo de asociación que tiene el cerebro, tendrás que cambiar eso si o si, de ahí hacer deporte o los hobbies, si bebias café con el porro, cambien el café por una infusion (recomendación por las tilas o pasiflora, así ademas limpias mas tu cuerpo), el cerebro es muy inteligente y siempre buscará la forma de buscar el placer de la dopamina, asi que el deporte es el mejor sustituto y aprender a cocinar buenas y deliciosas comidas, los grupos de NA y AA son cojonudos, allí te encontraras con otros con tus mismo problemas y la sensación de soledad y culpabilidad se esfumarán con mayor facilidad pero ahora mismo con la pandemia comprendo que no se pude llevar a cabo pero están online muchos grupos, crear ese grupo para hablar es muy buena idea pero ojo que se pueden mezclar cosas, es muy importante que lo dirija alguien con mucha experiencia y años de sobriedad, y tened encuenta que si sois adictos lo sois para siempre, la adicción es una enfermedad que no tiene cura conocida de momento, así que la única manera de frenar la enfermedad es la suspensión del consumo, es verdad que la marihuana no es mortal de entrada pero si el humo y los consiguientes oxidantes que pueden procurar cancer, amen de infecciones crónicas en las vías alta respiratorias(sinusitis) que puede derivar en algún momento a bronquitis, y los fallos neurológicos es total después de décadas fumando, si habéis escuchado esa &quot;llamada&quot; Interior es que habéis llegado al fin de vuestra relación con la hierba u otra sustancia. No seáis muy duros con vosotros mismos y como se dice en NA y AA, primero lo primero, centraos en ello y dejad lo demás en segundo plano, difícilmente se recuperar un trabajo perdido o amistades si no habéis podido superarlo (aquellos claro está que han tocado fondo), aquellos que lleven muchos años como yo es muy probable que necesitéis ayuda profesional porque hay casos donde el sujeto puede tener problemas e incluso agredir en el proceso a vuestro ser querido que está al lado, yo he recaído en la cuarentena despues de ver morir a mi Abuelo de covid a traves de una puta tablet, esa es la excusa del adicto, después de pelearme con mi famimia este fin de semana y de leeros he decidido dejarlo, ya llevo 48 horas y lo llevo muy bien, un poco de sudor y menos apetito, pero lo dicho son 5 dias, después sentireis una mejora muy sustancial y se experimenta una agilidad y velocidad que parece de superheroe y los sueños serán vívidos, no tengáis miedo, es todo pasajero y nada comparado con el mono del alcohol y la coca, eso si que es mortal amigos mios y lo superé, un truco muy bueno es pensar en no fumar por un día en vez de pensar en que no volvereis a fumar nunca, eso enerva al adicto, es mas facil pensar que no fumaré por hoy y al dia siguiente volveis a repetiros hoy no fumo mañana ya se verá, hay una oración de la serenidad muy fácil de memorizar y que se usa a modo de mantra, siempre pensad en dejarlo por hoy en vez de pensar que ya no volveré a fumar, ánimo y por esas 24 horas!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola a todos, más de 20 años consumiendo y no solo hierba, ya lo dejé una vez y os digo que son 5 días dificilillos, pero después se acabó el rollo físico de sudores y escalofríos e insomnio, después es todo psicológico, en esta fase es donde se recae y es por una sencilla razón, primero te desintoxicas (realmente se necesitará al menos un mes para eleminar todas las grasas donde está alojado el thc)  y después viene la parte mas importante que es quitar el hábito, esto es lo más complejo pues se requiere cambiar las costumbres de años, verás que, por ejemplo, cuando llegabas al final del día y veías tu serie o película con tu porro, se te viene el mono cuando te pones a ver la serie, esto es un mecanismo de asociación que tiene el cerebro, tendrás que cambiar eso si o si, de ahí hacer deporte o los hobbies, si bebias café con el porro, cambien el café por una infusion (recomendación por las tilas o pasiflora, así ademas limpias mas tu cuerpo), el cerebro es muy inteligente y siempre buscará la forma de buscar el placer de la dopamina, asi que el deporte es el mejor sustituto y aprender a cocinar buenas y deliciosas comidas, los grupos de NA y AA son cojonudos, allí te encontraras con otros con tus mismo problemas y la sensación de soledad y culpabilidad se esfumarán con mayor facilidad pero ahora mismo con la pandemia comprendo que no se pude llevar a cabo pero están online muchos grupos, crear ese grupo para hablar es muy buena idea pero ojo que se pueden mezclar cosas, es muy importante que lo dirija alguien con mucha experiencia y años de sobriedad, y tened encuenta que si sois adictos lo sois para siempre, la adicción es una enfermedad que no tiene cura conocida de momento, así que la única manera de frenar la enfermedad es la suspensión del consumo, es verdad que la marihuana no es mortal de entrada pero si el humo y los consiguientes oxidantes que pueden procurar cancer, amen de infecciones crónicas en las vías alta respiratorias(sinusitis) que puede derivar en algún momento a bronquitis, y los fallos neurológicos es total después de décadas fumando, si habéis escuchado esa &#8220;llamada&#8221; Interior es que habéis llegado al fin de vuestra relación con la hierba u otra sustancia. No seáis muy duros con vosotros mismos y como se dice en NA y AA, primero lo primero, centraos en ello y dejad lo demás en segundo plano, difícilmente se recuperar un trabajo perdido o amistades si no habéis podido superarlo (aquellos claro está que han tocado fondo), aquellos que lleven muchos años como yo es muy probable que necesitéis ayuda profesional porque hay casos donde el sujeto puede tener problemas e incluso agredir en el proceso a vuestro ser querido que está al lado, yo he recaído en la cuarentena despues de ver morir a mi Abuelo de covid a traves de una puta tablet, esa es la excusa del adicto, después de pelearme con mi famimia este fin de semana y de leeros he decidido dejarlo, ya llevo 48 horas y lo llevo muy bien, un poco de sudor y menos apetito, pero lo dicho son 5 dias, después sentireis una mejora muy sustancial y se experimenta una agilidad y velocidad que parece de superheroe y los sueños serán vívidos, no tengáis miedo, es todo pasajero y nada comparado con el mono del alcohol y la coca, eso si que es mortal amigos mios y lo superé, un truco muy bueno es pensar en no fumar por un día en vez de pensar en que no volvereis a fumar nunca, eso enerva al adicto, es mas facil pensar que no fumaré por hoy y al dia siguiente volveis a repetiros hoy no fumo mañana ya se verá, hay una oración de la serenidad muy fácil de memorizar y que se usa a modo de mantra, siempre pensad en dejarlo por hoy en vez de pensar que ya no volveré a fumar, ánimo y por esas 24 horas!</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Silvia		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2776</link>

		<dc:creator><![CDATA[Silvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 20:30:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2574&quot;&gt;Abel&lt;/a&gt;.

Como sigues Abel ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2574">Abel</a>.</p>
<p>Como sigues Abel ?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Silvia		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2775</link>

		<dc:creator><![CDATA[Silvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 20:20:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2325&quot;&gt;AVIVIRMEJOR&lt;/a&gt;.

Como vas ahora ??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2325">AVIVIRMEJOR</a>.</p>
<p>Como vas ahora ??</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Silvia		</title>
		<link>https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2774</link>

		<dc:creator><![CDATA[Silvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 18:41:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.semillaslowcost.com/blog/?p=1727#comment-2774</guid>

					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2516&quot;&gt;Diego&lt;/a&gt;.

Como sigues ahora ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.semillaslowcost.com/blog/dejar-fumar-porros/#comment-2516">Diego</a>.</p>
<p>Como sigues ahora ?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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